سم زدايي بدن با ليمو، زنجبيل و چاي زردچوبه

سم زدايي بدن با ليمو، زنجبيل ؛ در محيط زندگي ما سموم مختلفي وجود دارد، آن ها را هر روز احساس مي كنيم و بر ظاهر و عملكرد ما تاثير مي گذارد. خوشبختانه شما مي توانيد با يك رژيم غذايي مناسب اين سموم را از بدن خودتان دفع كنيد. شما با روش هاي ساده و سالمي مي توانيد سموم بدن خودتان را دفع كنيد.

 

 

 

سم زدايي بدن با ليمو، زنجبيل و چاي زردچوبه

نحوه عمل معجون

سم زدايي بدن با ليمو، زنجبيل و چاي زردچوبه ؛ مطالعات متعدد نشان داده اند که عصاره های زنجبیل و زردچوبه توانایی کاهش سطوح کلسترول، در درجه نخست کلسترول بد (LDL) را دارند. کلسترول بد تا حد زیادی مسئول رسوب پلاک در سرخرگ ها و رگ های خونی است که می تواند خطر آترواسکلروز (تصلب شرایین) را افزایش داده و در نهایت خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد.

یکی از نوشيدني هاي مورد علاقه ما برای سم زدایی ، نوشیدن چای لیمو ، زنجبیل و زردچوبه قبل از خواب است ، بدن ما با گردش خون سالم کارآمدترخواهد بود. در اینجا مزایای تصفیه از این ترکیب قدرتمند بيان شده است:

  • لیمو: برای بهبودی و برطرف کردن کلیه ها. از آنجا که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است ، می تواند در مقابل ميكرب هاي محیط و رادیکال های آزاد از بدن محافظت کند.
  • زنجبیل: به عنوان یک ضد التهاب طبیعی و بهبود سلامت دستگاه گوارش به كار مي رود.
  • زردچوبه: به دلیل آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی معروف است.

پیشنهاد مجله : سم زدایی بدن با ژست های یوگا


دستور آشپزی

یک فنجان چای سم زدایی درست كرده و ميل كنيد.

مواد لازم

  • ۱-۲ ليمو برش خورده
  • ۱ قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل ، تازه رنده شده
  • ۱ قاشق غذاخوری ریشه زردچوبه ، تازه رنده شده

دستورالعمل

  1. برش هاي ليمو ، ریشه زنجبیل و ریشه زردچوبه را در یک قابلمه با ۱٫۵-۲ فنجان آب باهم مخلوط كنيد.
  2. ۵-۱۰ دقیقه روی حرارت زیاد بدون اینکه مخلوط به جوش بیاید، گرم کنید
  3. مایع را صاف کنید و لیمو ، زنجبیل و زردچوبه را از قابلمه در بياوريد.
  4. مایع را داخل لیوان ريخه و بالای آن با برش لیموی تازه برای طعم قرار دهيد تا سرو شما زيباتر به نظر برسد.

منبع : http://blog.murad.com/lemon-ginger-and-turmeric-detox-tea/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *